Lời khuyên để giúp bạn đối phó với nơi làm việc Bully

Điều gì xảy ra đối với những kẻ bắt nạt khi lớn lên? Một người hy vọng rằng điều này có nghĩa là các cô gái và những người sẽ ngăn chặn những phản kháng của họ, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng xảy ra. Một số người trong số họ đã tốt nghiệp để bắt nạt ở nơi làm việc. Nó có vẻ như cái gì chúng ta thậm chí không cần phải suy nghĩ về một khi chúng tôi hoàn thành trường trung học. Thật không may, nhiều người phải nghĩ về nó, và nó có thể làm cho thời gian họ chi tiêu trong công việc đau khổ.

Một kẻ bắt nạt tại nơi làm việc có thể là sếp hoặc đồng nghiệp của bạn.

Hắn có thể đe dọa bạn, gây rắc rối cho bạn, tin đồn về bạn, không cho bạn làm việc hoặc nói xấu bạn. Không ai trong số đó là hành vi mà bạn hoặc bất cứ ai xứng đáng. Không ai làm bạn cảm thấy không thoải mái trong công việc. Nếu nó gây ra căng thẳng trong công việc, làm bạn kém hiệu quả hơn trong công việc, hoặc buộc bạn bỏ công việc, đó là mối đe dọa đối với cuộc sống của bạn.

Khi ai đó đang bắt nạt bạn, bạn có thể báo cáo về phòng nhân sự của tổ chức bạn. Bạn có thể do dự khi làm điều đó nếu ông chủ của bạn là thủ phạm. Đó là, tất nhiên, sự lựa chọn của bạn. Tuy nhiên, nếu có mối đe dọa về thể chất, đừng lãng phí một phút trước khi báo cáo cho cả chủ nhân và cảnh sát. Ngoài việc báo cáo việc bắt nạt tại nơi làm việc bất bạo động, dưới đây là năm cách khác để đối phó với nó:

1. Tìm lời khuyên của một cố vấn đáng tin cậy

Người cố vấn của bạn, hoặc người khác có nhiều kinh nghiệm hơn bạn, có thể đã ở trong tình trạng này trước đây, hoặc có thể biết ai đó có.

Cô ấy sẽ có cái nhìn sâu sắc chỉ xuất phát từ việc giải quyết vấn đề này và có thể cho bạn biết phản ứng nào có thể sẽ làm việc tốt nhất và điều gì không.

2. Đối đầu với kẻ bắt nạt

Một lần nữa, nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể gặp nguy hiểm về thể chất, đừng tiếp cận. Nếu bạn chắc chắn người bắt nạt sẽ không làm hại bạn, hãy thử đối đầu với họ.

Hãy nhớ giữ nó chuyên nghiệp. Giữ bình tĩnh càng tốt và đừng la hét hoặc đe dọa anh ta. Bạn không bao giờ muốn chìm vào cấp của mình. Theo một cách rất vững chắc, hãy nói với anh ta rằng bạn sẽ không lấy nó nữa. Hãy chắc chắn rằng bạn âm thanh và trông tự tin. Đứng lên cao và giữ giọng nói của bạn ổn định. Không cho thấy bất kỳ dấu hiệu của sự yếu đuối. Điều đó có nghĩa là không khóc thậm chí nếu bạn cảm thấy như nó. Một số người sẽ chỉ chọn để chọn vào một người xuất hiện yếu hơn họ. Bằng cách cho thấy bạn mạnh mẽ, bạn có thể chấm dứt hành vi của mình. Hãy lưu ý rằng nó có thể không. Một số kẻ bắt nạt khao khát một cuộc đối đầu, và điều này chỉ có thể khuyến khích anh ta trở lại nhiều hơn.

3. Tránh những người khác

Các đồng nghiệp của bạn sẽ thấy những gì đang diễn ra và sẽ đưa ra ý kiến. Một số người có thể đề nghị giúp đỡ, nhưng những người khác sẽ không thừa nhận vấn đề. Có thể đó không phải vì họ không nhìn thấy nó, nhưng họ có thể lựa chọn không tham gia. Đó có thể là do họ không muốn chọn hai bên hoặc làm cho họ trở thành người tập trung của kẻ bắt nạt.Để nó ở đó. Mọi người đều có quyền tự quyết định.

4. Đừng để kẻ bắt nạt làm bạn cảm thấy xấu về bản thân

Mục tiêu của kẻ bắt nạt là đe dọa bạn và giảm giá trị bản thân bạn. Cô ấy đã chọn bạn làm nạn nhân của cô ấy bởi vì cô ấy coi bạn là mối đe dọa.

Không phải vì bạn không có giá trị, nhưng vì bạn rất giỏi làm những gì bạn làm. Bằng cách đe dọa bạn, cô ấy hy vọng sẽ làm bạn yếu đi. Bằng cách lý luận của mình, việc làm giảm giá trị bản thân sẽ giúp cô xây dựng được. Ghi nhớ nó trong tâm trí. Tiếp tục làm công việc của bạn và làm tốt. Đừng để việc bắt nạt ở nơi làm việc làm bạn thất bại.

5. Hãy đảm bảo rằng ông chủ của bạn biết bạn đang làm một công việc tốt

Ngoài việc cố làm cho bạn cảm thấy xấu về bản thân, kẻ bắt nạt sẽ cố làm bạn xấu đi với sếp của bạn. Nếu ông chủ của bạn là nhà tổ chức, ông ấy có thể cố gắng ảnh hưởng tiêu cực đến quan điểm của ông về bạn. Làm điều này là một thành phần thiết yếu trong chương trình nghị sự của ông khi ông cố gắng truyền bá lời nói rằng bạn không làm tốt công việc của mình. Anh ta thậm chí có thể đi đến báo cáo những vụ vi phạm nhỏ nhất cho ông chủ của bạn. Đảm bảo thành tích của bạn rất rõ ràng và bạn tiếp tục tạo ấn tượng tốt trong công việc.

Bạn càng muốn vô hình với kẻ bắt nạt, đây không phải là thời gian để đi dưới radar.