Làm thế nào để phát triển những thói quen mới cho thành công trong kinh doanh tại nhà

Aristotle nói, "Chúng tôi là những gì chúng tôi liên tục làm. Xuất sắc, sau đó, không phải là một hành động mà là một thói quen. "Thật không may, không phải tất cả các thói quen là tốt, và kết quả là, họ có thể cản trở sự xuất sắc. Cuối cùng, tình huống của bạn trong cuộc sống là kết quả của những gì bạn làm hoặc không làm mỗi ngày.

Không cần phải nói rằng thói quen xấu có thể ngăn chặn thành công. Thách thức là tìm cách để vượt qua hành vi tự đánh bại. Nếu bạn đã từng cố phá vỡ thói quen xấu, bạn biết nó không dễ dàng, nhưng nhiều người sẽ nói với bạn rằng tất cả những gì cần là sức mạnh ý chí.

Sự thật là, những thói quen mới dễ hình thành nếu bạn không phải suy nghĩ nhiều hay kiểm soát. Một cách dễ dàng hơn để phát triển một thói quen mới là sử dụng các hành động lặp đi lặp lại mà bạn đã làm và không cần phải suy nghĩ (thói quen) và liên kết chúng với các hành động mới của thói quen mà bạn muốn hình thành. Đây là những lời khuyên về cách để làm điều đó.

5 bí quyết để phát triển những thói quen mới dẫn đến thành công trong kinh doanh tại nhà

1. Quyết định thói quen mới mà bạn muốn hình thành. Bạn không thể đạt được bất cứ điều gì nếu bạn không biết mục tiêu cuối cùng của bạn là gì. Vì vậy, bắt đầu bằng cách quyết định những hành động thường xuyên mới mà bạn muốn thực hiện. Có thể bạn muốn dậy sớm hơn. Có lẽ bạn muốn thay đổi thói quen buổi sáng, tập yoga trước khi đi cà phê, hoặc làm việc trước khi trả lời email. Trong khi đó một lúc bạn sẽ dễ dàng thay đổi một thói quen, viết ra tất cả những thói quen mà bạn muốn phát triển. Một khi bạn tạo ra một, bạn có thể chuyển sang kế tiếp.
2. Chọn một hoạt động bạn đã làm như là một kích hoạt để thực hiện hành động mới (thói quen). Hãy nhớ rằng thật khó để thay đổi thói quen nếu bạn phải cố ý muốn. Đính kèm một hành động mới vào một thói quen hiện tại là dễ dàng hơn nhiều. Ví dụ: nếu bạn muốn ngừng mở email đầu tiên vào buổi sáng, hãy sử dụng hành động ngồi xuống bàn làm kích hoạt hoạt động mới mà bạn muốn làm (ví dụ: bắt đầu làm việc). Bạn có thể đặt một ghi chú dính trên ghế hoặc màn hình máy tính để nhắc nhở cho đến khi hành động trở thành thói quen.

1. Tự thưởng cho mình. Hầu hết các thói quen phát triển bởi vì có một khoản hoàn trả - chúng tôi nhận được một cái gì đó tốt hoặc tránh cái gì xấu. Lợi ích củng cố hành động (hoặc không hành động), tốt hay xấu. Bạn càng được khen thưởng càng sớm càng có nhiều khả năng hành động sẽ được củng cố. Khi bạn thành công trong việc thực hiện hành động mới, bạn sẽ cảm thấy kiểm soát và tích cực. Tuy nhiên, tùy thuộc vào thói quen mục tiêu mới của bạn, có thể mất nhiều thời gian để trải nghiệm sự củng cố tích cực. Khi điều đó xảy ra, bạn cần phải xây dựng trong một phần thưởng để giúp bạn dính vào nó. Cố gắng tránh một phần thưởng vật chất. Bạn không hối lộ bản thân. Bạn cố gắng gợi ra một phản ứng cảm xúc tích cực để thực hiện theo. Ví dụ, bạn có thể cho mình một năm cao hay làm một điệu nhảy vui vẻ
2. Hãy kiên nhẫn và tha thứ cho bản thân mình .Ngay cả khi sử dụng phương pháp kích hoạt hành động này để phát triển các thói quen mới, bạn có thể gặp khó khăn ban đầu. Không sao đâu. Thật khó để phá vỡ thói quen. Thói quen giúp cuộc sống dễ dàng hơn bởi vì chúng ta không phải nghĩ về nó. Nhưng bởi vì bạn không nghĩ về điều này nên bạn có thể khó nhớ mục tiêu của bạn là phá vỡ quy tắc. Vì vậy, khi bạn quên, hãy kiên nhẫn và nếu bạn đưa ra lựa chọn sai lầm, hãy tha thứ cho bản thân và sau đó trở lại làm việc với những mục tiêu mới của bạn. Chỉ vì bạn thất bại một lần hoặc hai lần hoặc một trăm lần, không có nghĩa là bạn nên từ bỏ. Mỗi khoảnh khắc mỗi ngày là một cơ hội để bắt đầu lại và thử lại.
3. Đảm bảo mục tiêu mới của bạn hoạt động tốt . Có thể là thói quen mới mà bạn hình thành kết thúc làm việc chống lại bạn. Ví dụ: bạn có thể phát hiện ra rằng việc bỏ kiểm tra email có nghĩa là bạn bỏ lỡ các thông báo quan trọng, trong trường hợp đó, thói quen làm việc đầu tiên, email thứ hai có thể không phải là một điều tốt. Để đảm bảo thói quen mới của bạn đang làm bạn chuyển tiếp đến mục tiêu của mình, hãy đánh giá hiệu quả của họ. Xem xét kết quả và bất kỳ kết quả tiêu cực nào bạn nhận được.

Phát triển một thói quen mới không đòi hỏi tinh thần mạnh mẽ và tự chủ, nhưng nó có kế hoạch, tự giác, và chánh niệm.

Với thực tế, có một kích hoạt và xây dựng trong phần thưởng sẽ giúp phát triển các thói quen mới mà sẽ trở thành thói quen.