Sống sót và phát triển sau khi phá sản: Xử lý cảm xúc, Phần 2

Trong phần đầu của loạt bài này, Sống sót và phát triển sau khi phá sản: Xử lý tình cảm ở phần 1 nói về quá trình phá sản ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần và tinh thần của bạn như thế nào. Trong Phần II, chúng tôi cung cấp cho bạn một số thực tế và chúng tôi hy vọng những ý tưởng hữu ích cho hành động để phục hồi từ những cảm xúc tiêu cực khó khăn.

Dựa vào luật sư và nhân viên của mình. Hy vọng bạn có một luật sư, người đã thể hiện sự từ bi thực sự cho tình huống của bạn.

Tôi nghĩ các luật sư giỏi nhất là những người thực hiện vai trò của họ một cách nghiêm túc, giống như các thành viên của Hiệp hội các Luật sư Vụ phá sản Người tiêu dùng quốc gia. Tôi biết rất ít luật sư về phá sản người tiêu dùng, những người không sẵn sàng cung cấp cho khách hàng của họ một cái vai để khóc. Điều đó nói rằng, phần lớn không được đào tạo về nghệ thuật tư vấn về tinh thần hay cảm xúc. Hơn nữa, bạn không thể mong đợi rằng những chuyên gia này sẽ cho phép bạn đắm mình trong nước mắt của bạn. Họ sẽ mong bạn thực hiện theo chỉ dẫn của họ và lấy lời khuyên của họ vì họ biết rằng trong thời gian hỗ trợ bạn sẽ nhận được thông qua này. Hãy để họ hướng dẫn bạn. Họ biết những gì họ đang làm.

Hiểu rằng bạn không cô đơn.

Nhiều người nộp đơn khai phá sản, và nhiều người đau khổ hơn mà không thực hiện bước đó, kéo dài nỗi khốn khổ của họ trong tương lai. Bạn đã thực hiện các bước quan trọng để bảo đảm tài chính của bạn tốt. Có lẽ bạn đã cảm thấy một chút gánh nặng đã nâng lên từ vai của bạn. Nhiều khách hàng của tôi bắt đầu cảm thấy tốt hơn khi họ bước ra khỏi văn phòng sau khi họ tham khảo ý kiến ​​ban đầu. Nó sẽ xảy ra.

Kiểm tra Who Files Phá sản?

Ngừng trò chơi đổ lỗi.

Đó là nước dưới cầu. Bạn có thể hét lên với ông chủ cũ của bạn, cắt giảm lốp xe của vợ cũ, hoặc đổ lỗi cho Đức Chúa Trời vì đã làm bạn mắc bệnh ung thư, nhưng bạn biết điều đó sẽ làm bạn không thành công khi kết thúc. Đã đến lúc bạn phải chịu trách nhiệm. Bạn nhận ra rằng bạn không thể tiếp tục như bạn đã có, và bạn đã từng bước để tự giúp mình. Nhận ra rằng bạn là bậc thầy của số phận của bạn sẽ làm nhiều hơn cho tâm hồn của bạn hơn bất cứ điều gì.

Đọc mọi thứ bạn có thể về phục hồi tài chính từ phá sản.

Bạn sẽ nhận được tín dụng lại, nếu bạn muốn. Bạn sẽ có thể mua điện thoại di động mới nhất. Bạn sẽ đủ điều kiện cho một thế chấp, một căn hộ tuyệt vời hoặc một công việc mới tuyệt vời. Bạn thậm chí có thể cải thiện cơ hội của bạn để có được một giải phóng mặt bằng an ninh hoặc bảo hiểm nhân thọ. Bắt đầu ở đây với Surviving và phát triển sau khi Phá sản: Bắt tín dụng mới. Mở một tài khoản tiết kiệm.

Một cách dễ dàng để ngay lập tức chịu trách nhiệm về tương lai tài chính của bạn là mở một tài khoản tiết kiệm. Đặt chỉ $ 5 hoặc $ 10 đi mỗi tuần sẽ cho bạn một tăng cảm xúc đáng ngạc nhiên. Thêm vào nó thường xuyên, nhưng không đặt nhiều hơn bạn có thể đủ khả năng, và không chạm vào tiền đó một khi nó trong tài khoản cho đến khi bạn đạt được một mục tiêu xác định trước.Hãy thề với chính mình, khi bạn lấy tiền ra khỏi tài khoản, bạn sẽ tăng khoản thanh toán vào tài khoản sau đó ít nhất là 5 đô la một khoản tiền gửi. Và đừng quên, bạn thậm chí có thể ngân hàng trực tuyến. Xem Tài khoản Tiết kiệm Trực tuyến Tốt nhất vào năm 2015.

Tham khảo giáo sĩ của bạn.

Nếu bạn là người tôn giáo, tôi sẽ khuyến khích bạn hãy tin tưởng vào mối quan tâm của bạn trong hàng giáo sĩ. Nhiều người nếu không hầu hết đều được đào tạo về tư vấn mục vụ. Thậm chí nếu không, họ sẽ không kéo dài như những người hàng giáo sĩ trừ khi họ biết làm thế nào để cung cấp một chiếc tai nghe từ bi. Chỉ cần tin tưởng vào một ai đó quen với việc quản lý những niềm tin tưởng thường sẽ giúp bạn cảm thấy như bạn không cô đơn. Để biết thêm thông tin về tư vấn mục vụ, hãy ghé thăm trang web của Hiệp hội Các Nhà tư vấn Mục vụ Hoa Kỳ.

Tình nguyện thời gian của bạn.

Đối với nhiều khách hàng của tôi, làm cái gì đó tự thoát ra khỏi đầu họ là một ơn trời cao. Tập trung vào việc làm thế nào để hoàn thành một nhiệm vụ sẽ giúp người khác có thể là một loại thuốc giải độc mạnh cho một thái độ "chao đảo là tôi" không hiệu quả. Hầu như mọi người sẽ có một số tài năng và một khoảng thời gian dành cho người khác. Bạn có thể nhặt thùng rác trên đường cao tốc, ngồi ở nhà thờ, đọc cho trẻ em trong bệnh viện. Kiểm tra danh sách tại trung tâm tình nguyện viên địa phương của bạn hoặc United Way.

Nhận sự trợ giúp chuyên nghiệp.

Nếu cảm giác buồn bã và tiếc nuối vẫn tồn tại, hoặc bắt đầu can thiệp vào mối quan hệ của bạn, công việc hoặc sức khoẻ của bạn, đã đến lúc cân nhắc đến sự trợ giúp chuyên nghiệp. Nếu bạn có bảo hiểm, nhà cung cấp của bạn có thể hướng dẫn bạn đến các chuyên gia y tế tâm thần và cảm xúc có đủ năng lực phù hợp với tình hình của bạn. Nhiều quận có các cơ quan chăm sóc sức khoẻ tâm thần cung cấp tư vấn về một mức thu nhập phụ thuộc vào thu nhập và hoàn cảnh gia đình. Chỉ cần tìm ra các bảng chữ cái canh của designations nhiều trong số các chuyên gia này có sau tên của họ, (M. D., Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC, vv) có thể được nản lòng. Internet có thể giúp ích cho việc này. Đây là nơi để bắt đầu: Làm thế nào để Tìm Nhà trị liệu TỐT NHẤT cho Bạn.

Sống sót và phát triển sau khi phá sản: Giới thiệu

Sống sót và phát triển sau khi phá sản: Xử lý các cảm xúc, Phần 1

Sống sót và phát triển sau khi phá sản: Xử lý cảm xúc, Phần 2

Sống sót và phát triển sau khi phá sản: Các nghĩa vụ đang thực hiện

Sống sót và phát triển sau khi phá sản: Tận thu trong tương lai

Sống sót và phát triển sau khi phá sản: Lấy tín dụng mới

Sống sót và phát triển sau khi phá sản: Báo cáo tín dụng <