Tại sao Đau kinh doanh là một mối quan tâm thực sự

Là một doanh nhân, có vô số những trở ngại và thách thức bạn sẽ phải đối mặt trên con đường dẫn đến lợi nhuận.

Bạn phải chú ý đến cuộc thi để tránh bất kỳ sự ngạc nhiên, theo dõi doanh số bán hàng và tăng trưởng của mình để giữ cho doanh nghiệp của bạn hoạt động vững chắc và quản lý nhóm của bạn một cách tích cực để giữ mọi người trên cùng một trang, chỉ để đặt tên cho một số ít.

Nhưng có một vấn đề lớn mà hầu hết các doanh nhân không nhìn thấy, vì họ bận rộn vì lo lắng về mọi người và mọi thứ khác, họ quên mất lo lắng về bản thân.

999 Burnout là một mối quan tâm thực sự quan trọng đối với các doanh nhân, và nó có thể thỏa hiệp tất cả mọi thứ bạn đã làm việc cho.

4 Ảnh hưởng của Mất kinh doanh

Hầu hết các doanh nhân đều có độ bền tự nhiên buộc họ phải giải quyết vấn đề; một mặt, nó mang lại lợi ích, bởi vì nó cho phép họ tiếp tục di chuyển bất chấp những trở ngại đang vấp phải, nhưng nó cũng buộc họ phải đánh giá thấp sự kiên cường của chính họ.

2-9> Xử lý các vấn đề căng thẳng quá lâu, hoặc trong những cách không lành mạnh có thể làm bạn cảm thấy động lực và năng lượng của bạn, lên đến đỉnh điểm là những hiệu quả có thể đo lường được sau đây:

Giảm năng lượng.

Bạn sẽ làm việc với năng lượng ít hơn, có nghĩa là bạn sẽ không làm việc hiệu quả, và bạn sẽ làm giảm tinh thần của đội bạn. Điều này có ảnh hưởng phức tạp và trầm trọng; vì bạn kém hiệu quả hơn, bạn sẽ phải mất nhiều giờ làm việc hơn, do đó dẫn đến những ảnh hưởng sâu sắc hơn.

• Kém quyết định. Một phần vì bạn sẽ không liên kết với doanh nghiệp của mình và một phần bởi vì bạn sẽ không suy nghĩ rõ ràng, bạn sẽ có xu hướng đưa ra những quyết định tồi hơn cho quá trình khởi động của mình. Điều đó có nghĩa là tiềm năng dài hạn ít hơn và các vấn đề ngay lập tức hơn để giải quyết khi các giải pháp của bạn không chao đảo như bạn đã hình dung.
• Thất vọng.

Đừng quên rằng một phần lý do bạn trở thành một doanh nhân đã được để bạn có thể tận hưởng những lợi ích của việc kiểm soát kế hoạch của riêng bạn. Nếu bạn nhấn mạnh bản thân mình quá nhiều, bạn sẽ ngừng trải nghiệm hoàn toàn, từ chối một trong những động lực ban đầu lớn nhất của bạn.

• Các triệu chứng thể chất. Đừng đánh giá thấp các ảnh hưởng thể chất mà căng thẳng có thể có trên cơ thể bạn. Hệ thống miễn dịch của bạn sẽ suy yếu, khiến bạn dễ bị bệnh hơn, bạn sẽ cảm thấy đau và dễ mệt mỏi, và thậm chí bạn có thể phát triển các tình trạng căng thẳng liên quan, chẳng hạn như huyết áp cao hoặc loét.
• 5 Dấu Hiệu Đầu Tiên của Mất Cảm Giác Của Doanh Nhân Không có cách dễ dàng nào để ngăn ngừa sự thiêu đốt hoàn toàn, nhưng bạn có thể thừa nhận nó khi nó bắt đầu phát triển và cố gắng nhúng nó vào chồi. Đây là một số dấu hiệu cảnh báo sớm nhất của sự cháy mà bạn sẽ nhận thấy, bất kể bạn có ý thức thừa nhận những ảnh hưởng của căng thẳng của mình:

Bạn sợ đến văn phòng.

Bạn không phải bị kích động khi phải nhảy ra khỏi giường mỗi sáng, nhưng nếu bạn thức dậy vì sợ đi đến văn phòng hoặc bắt đầu công việc, đó là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó sai. Mỗi lần trong một lần không phải là một vấn đề lớn, nhưng nếu bạn thấy nỗi sợ hãi này luôn luôn, một cái gì đó cần phải thay đổi và bạn có lẽ trong một burnout sáng tạo quá.

• Bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc căng thẳng dễ dàng hơn nhiều. Hãy suy nghĩ về sự cáu kỉnh của bạn, hoặc cần bao nhiêu để làm cho bạn cảm thấy "căng thẳng. "Cơ thể bạn (và trí óc) nhanh hơn leo thang những tình huống này, gần như bạn có thể bị bỏng. Theo thời gian, bạn trở nên nhạy cảm hơn với các sự kiện căng thẳng.
• Bạn không mất nhiều thời gian cá nhân. Hãy nghĩ đến lần cuối cùng bạn lấy một ngày "thật" ra khỏi văn phòng, hoặc ngày nghỉ cuối cùng bạn đã làm. Bạn có thể cảm thấy như bạn có thể sống mà không có những ngày cá nhân, nhưng kỳ nghỉ quan trọng đối với năng suất tổng thể và sức khoẻ tinh thần của bạn.
• Thói quen lối sống của bạn đang thay đổi theo cách tiêu cực. Hãy nhìn vào một số thói quen cuộc sống của bạn. Bạn đang ăn thực phẩm không lành mạnh? Bạn đã ngừng tập thể dục? Bạn đã thực hiện một thói quen lạm dụng, chẳng hạn như uống quá mức hoặc hút thuốc lá? Đây là những dấu hiệu mà bạn đang hy vọng cho một cái gì đó đáng kể theo một cách không lành mạnh.
• Bạn bè hoặc gia đình bạn đã bày tỏ sự quan tâm. Bạn bè và gia đình của bạn đang ở đó để hỗ trợ bạn, và nếu họ đang bày tỏ sự quan tâm chân thành, bạn cần lắng nghe họ. Vì bạn có thể rất thích tham gia vào quá trình khởi động của mình, có thể họ sẽ phát hiện ra những dấu hiệu của sự hỏa hoạn trong bạn trước khi bạn có thể.
• 4 điều bạn có thể làm để chấm dứt sự mất mát kinh doanh Bây giờ Nếu bạn nhận thấy mình bắt đầu bị bỏng trước khi nó bắt đầu làm ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của bạn, vẫn còn thời gian để hành động:

Hãy nghỉ ngơi.

Dùng một ngày cá nhân, hoặc một tuần cá nhân, để có được bản thân trở lại trong điều kiện tinh thần cơ bản, và đừng đùa cho mình bằng cách dùng một ngày cá nhân và vẫn kiểm tra email của bạn-hoàn toàn tách khỏi văn phòng. Công việc sẽ ở đó khi bạn trở lại.

• Trách nhiệm nhiều hơn. Nếu khối lượng công việc của bạn quá mức, hãy bắt đầu phân công nhiệm vụ cho các thành viên trong nhóm của bạn. Bạn đã thuê họ vì bạn tin tưởng họ, vì vậy hãy để họ giúp bạn khi bạn cần chúng nhất.
• Nói không. Bạn đang ở đây. Chỉ cần nói không với trách nhiệm và / hoặc nhiệm vụ quá nhiều để xử lý. Đem cho mình không gian để tạo ra công việc tốt nhất của bạn, là về hiệu quả hơn hiệu quả. Chọn để theo đuổi các cơ hội sắp đặt bạn gần gũi hơn với các mục tiêu lớn hơn của hình ảnh, chứ không chỉ là tự bận rộn với công việc mà mất thời gian mà không cần phải đẩy mạnh nguyên nhân của bạn.
• Hủy căng thẳng. Dành thời gian để tập thể dục, thiền định và các cơ hội khác để giảm căng thẳng.
• Nó không mất nhiều thời gian để ngăn chặn sự hao hụt của doanh nghiệp - chỉ cần một chút sự thừa nhận và cách điều trị chủ động có thể giữ được kẻ giết người có năng suất này. Cho dù khởi đầu của bạn có quan trọng như thế nào, hoặc bạn tin tưởng vào nó như thế nào, sức khỏe của bạn sẽ đến trước.