Thúc đẩy sự phát triển và động lực cá nhân của bạn

Bạn cảm thấy blah về công việc và cuộc sống của bạn? Kinh nghiệm của sự nhàm chán làm cho bạn unmotivated và không hấp dẫn? Bạn có một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời? Bạn có thể thúc đẩy sự phát triển cá nhân của bạn, động lực và sự nghiệp phát triển để vượt qua quán tính này.

Dưới đây là những ý tưởng và công cụ giúp bạn khám phá sự phát triển cá nhân, đặt mục tiêu mới, chọn động lực và có được cuộc sống của bạn và làm việc trở lại trong một khóa học kích thích, động viên và làm đầy cuộc sống của bạn với niềm vui.

Bài báo của tôi, Tạo Cuộc sống Bạn Muốn Với Một Khủng Hoảng giữa Các Nghề nghiệp, đã làm dấy lên một số nhận xét của độc giả về một cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống, nói chung, không chỉ về sự nghiệp của họ.

Một người đặc biệt nói: "Tôi chán, chán, chán với mọi thứ trong cuộc đời - bạn bè, công việc, gia đình và cách tôi dành thời gian của mình. Tôi không cảm thấy phấn khích và tôi không mong muốn bất cứ điều gì đặc biệt. "

Những suy nghĩ này dành cho bạn.

Bạn có thể thực hiện thời gian tìm kiếm này hoặc bạn có thể làm những việc ngớ ngẩn. Cuộc khủng hoảng giữa đời đã làm cho một doanh nhân bảo thủ và một người trong gia đình trở thành một tay săn hàng rào có màu đỏ thể thao, có mái tóc dài, màu đỏ-Corvette. Nó không phải là theo cách này.

Các cuộc khủng hoảng giữa tuổi thọ, dù bạn là ba mươi, năm mươi, sáu mươi lăm tuổi, có thể là thời điểm thức tỉnh, tự hiện thực hóa và hướng mới.

Bài tập tư duy có hướng dẫn

Dành thời gian để thực hiện các bài tập này. Thời gian đầu tư sẽ cho phép bạn tập trung vào những điều tích cực và có thể cho cuộc sống của bạn.

Tôi đã đề nghị hai bài tập đầu tiên cho cuộc khủng hoảng nghề nghiệp của bạn và tôi cũng khuyên họ nên phát triển cá nhân của bạn. Phần còn lại là mới.

Liệt kê mọi thứ bạn muốn làm trong cuộc đời của bạn. Những danh sách này có thể chạy được vài trăm mục. (Tôi bao gồm đi bộ thường xuyên trên bờ hồ Michigan, viết sách, đi du lịch tới mọi quốc gia ở Châu Âu và thiết kế hai trang web bổ sung.) Cuộc sống bạn chọn phải cho phép hoàn thành những giấc mơ này.

• Viết ra mười hoạt động yêu thích của bạn, những thứ mà không có cuộc sống của bạn sẽ cảm thấy bereft. (Tôi bao gồm đọc, viết, tạo ra các công thức nấu ăn mới, đi du lịch, đi bộ và nhiều hơn nữa). Không có sự lựa chọn cuộc sống nào phù hợp trừ khi bạn phải làm các hoạt động yêu thích ít nhất hàng tuần, và tốt nhất là hàng ngày.
• Hãy suy nghĩ về thời gian khi bạn cảm thấy tích cực hơn về cuộc sống của bạn. Những gì đã thay đổi giữa lúc này và bây giờ? Liệt kê mọi thứ khác nhau. Có lẽ bạn sẽ có được cái nhìn sâu sắc vào những gì đang gây ra sự không hài lòng hiện tại của bạn. Sau đó, bạn có thể thay đổi các vấn đề gây phiền muộn.
• Nếu bạn giống như nhiều người trong chúng ta, bạn hiếm khi dành thời gian để ở một mình với chính mình. Trong thực tế, nhiều người tránh thời gian này và thích để điền vào mỗi phút của ngày với các hoạt động.
• Lịch trình yên tĩnh, suy nghĩ cho bản thân mỗi ngày.Dành thời gian một mình với chính mình không làm gì. Một số người gọi thiền định này; những người khác thực hành yoga. Điều quan trọng là dành nhiều thời gian trong đầu của bạn đi nhẹ nhàng bất cứ nơi nào suy nghĩ của bạn đưa bạn. Nếu những ý nghĩ đó trở nên tiêu cực hoặc tự hạ thấp mình, vui lòng thay đổi đối tượng.
  Thực hành bài tập

Bạn sẽ muốn làm những điều này hàng ngày khi bạn khám phá những gì làm cho bạn hạnh phúc.

Bạn đã liệt kê các hoạt động yêu thích của mình và hàng trăm mục bạn muốn làm trong cuộc đời của bạn. Bắt đầu. Thêm mỗi ngày một vào kế hoạch của bạn. Tối thiểu, hãy làm tất cả 10 hoạt động mà bạn yêu thích trong một tuần.

• Làm một cái gì đó hoàn toàn mới mẻ với bạn mỗi tuần một lần. Ra khỏi khu vực thoải mái của bạn và thử những người mới, địa điểm và hoạt động.
• Viết nhật ký theo dõi suy nghĩ của bạn, những ý tưởng mới mà bạn đang tạo ra và các hoạt động bổ sung cuộc sống mà bạn lên lịch mỗi ngày.
• Hẹn gặp bạn bè ít nhất hai lần một tháng để duy trì mối quan hệ chăm sóc và chăm sóc.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục hàng ngày, thậm chí chỉ trong 10 phút và ngủ đúng giờ.
• Dưới đây là nhiều cách để khám phá sự tăng trưởng, phát triển cá nhân và động cơ thúc đẩy của bạn để tạo ra một cuộc sống kích động bạn.

Sự phát triển cá nhân và hiểu biết các công cụ và khảo sát

Ở giữa những suy nghĩ và hoạt động mới của bạn, bạn sẽ muốn bổ sung suy nghĩ của mình bằng các bài kiểm tra và câu đố cung cấp thông tin về bản thân bạn.

Để bạn cân nhắc chu đáo.

Bạn là loại pho mát nào? (I'm brie.) Tình cảm của bạn thế nào? Loại "gì" là bạn? Lấy những Tính cách, Lãnh đạo, Nghề nghiệp: Thử nghiệm, Khảo sát, Hồ sơ và Câu đố để giúp bạn hiểu rõ hơn về chính mình.

Đọc sách về sự tăng trưởng và động lực cá nhân

Sách giáo dục về tăng trưởng và tự thúc đẩy cá nhân sẽ lấp đầy toàn bộ khu vực của hiệu sách địa phương của bạn. Ngoài ra còn có hàng trăm trang web trực tuyến tuyên bố để giúp cá nhân với sự tăng trưởng cá nhân và động lực. Khám phá bằng cách thực hiện tìm kiếm tại www. Google. com. Các trang sách và sách có sẵn.

Hãy xem những cuốn sách này để bắt đầu, đặc biệt là những cuốn sách mà Barbara Sher sáng tác hoặc đồng tác giả. Tôi cũng khuyên bạn nên Passion và Mục đích của Marlys Hanson: Làm thế nào để Xác định và Đẩy mạnh các mô hình mạnh mẽ mà định hình công việc / cuộc sống của bạn.

Học lớp

Trường cao đẳng hoặc đại học địa phương của bạn sẽ có nhiều lựa chọn về các khóa học về sự phát triển cá nhân và động cơ đặc biệt. Thăm dò của bạn, trong các bài tập được khuyến nghị trước đó, có thể đã nhắm mục tiêu các chủ đề bổ sung mà bạn muốn nghiên cứu.

Kết luận

Hãy dành thời gian để khám phá cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời để xác định nhu cầu của bạn cho sự tăng trưởng và động lực cá nhân. Có lẽ đó chỉ là công việc làm bạn buồn chán. Có lẽ bạn đã không tập trung vào việc thêm các hoạt động yêu thích của bạn vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

Có lẽ, trong "bận rộn" hàng ngày, bạn đã quên suy nghĩ về nhu cầu riêng của bạn về sự cô đơn, sự chu đáo và thám hiểm. Tôi tin rằng, nếu bạn dành thời gian khám phá những hoạt động được đề nghị này, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời của bạn, làm mới cuộc sống của bạn và đặt niềm vui và năng lượng bạn xứng đáng trở lại cuộc sống của bạn.Brian Tracy nhắc nhở chúng ta, "Thay đổi suy nghĩ của bạn, thay đổi cuộc sống của bạn."

Bạn muốn khám phá những ý tưởng phát triển cá nhân?