Những cách thực tế để đối phó với sự thất vọng trong công việc

Khi nói đi, 10% của cuộc sống là những gì xảy ra với bạn, và 90% là cách bạn đối phó với nó. Xử lý với sự thất vọng trong công việc là một ví dụ điển hình về việc vượt qua trở ngại là quan trọng hơn chính bản thân trở ngại. Có lẽ bạn đã vượt qua để quảng cáo mà bạn thực sự muốn; có lẽ dự án mà bạn đã làm việc trong nhiều tháng đột ngột bị hủy bỏ vì lý do flimsy; hay chỉ là bạn thân nhất của bạn trong công việc đã kiếm việc ở nơi khác.

Không một người hợp lý nào kỳ vọng một người khác đáp lại sự thất vọng như một con robot. Một số người xử lý cảm xúc khó khăn hơn những người khác. Rõ ràng, con người có cảm xúc, và khi những cảm xúc đó bị rung động, người ta sẽ đối phó với những cảm xúc đó một cách khác.

Thất vọng nghề nghiệp là thất vọng tuy nhiên, và đối phó với họ một cách thích hợp là rất quan trọng cho thành công trong tương lai.

Nếu bạn có thể giấu cảm xúc của mình, hãy tham gia World Poker Tour vì bạn có thể kiếm được nhiều tiền khi bạn có thể vượt qua cả hai và bảy để bỏ túi. Đối với phần còn lại của chúng tôi, sự thất vọng trên khuôn mặt của chúng tôi, giọng điệu và thậm chí cả cách chúng tôi đi bộ.

Mọi người sẽ biết bạn đang thất vọng, vì vậy hãy thành thực về nó. Không tiết lộ chi tiết bạn không cảm thấy thoải mái khi chia sẻ, nhưng hãy trả lời những câu hỏi phù hợp với sự chân thành và ân sủng. Nếu bạn không thể trả lời một câu hỏi, tốt hơn là nên nói như vậy hơn là tạo ra câu trả lời.

Mọi người sẽ thấy ngay thông qua phản ứng lừa đảo bởi vì những từ của bạn sẽ không phù hợp với thái độ của bạn, và điều này khiến các đồng nghiệp của bạn tin tưởng bạn ít hơn.

Tôn trọng

Tin xấu có thể xảy ra đột ngột, và rất dễ dằn mặt người thông báo hoặc người chịu trách nhiệm về những tin xấu. Chống lại sự cám dỗ đó.

Không tham gia vào việc quay trở lại hoặc mở ra sự thù địch. Đó là hành vi hạn chế sự nghiệp và không sanh sản.

Như đã nói, "Không đồng ý, người ta không phải là không thích. "Điều này có nghĩa là bạn có thể có ý kiến ​​khác với người khác mà không trở thành kẻ thù của người đó.

Chìa khóa để làm việc này là được tôn trọng. Sự bất đồng không phải xây dựng các bức tường ẩn dụ giữa con người. Đừng coi thường hay tấn công người khác. Nếu bạn phải tấn công bất cứ thứ gì, tấn công các ý tưởng mà không gây ra các cuộc tấn công cá nhân. Không đồng ý với quyết định chứ không phải là người đã thực hiện nó. Sự phân biệt là tinh tế, nhưng nó tạo ra sự khác biệt rất lớn trong những cuộc đối thoại khó khăn.

Hãy vượt qua nó trong một khoảng thời gian hợp lý

Tùy thuộc vào mức độ tàn phá của sự thất vọng, có thể mất rất nhiều hoặc một chút thời gian để vượt qua nó. Nếu bạn không nhận được tất cả các khoản tiền mà bạn muốn cho một dự án cụ thể hoặc chức năng, đó là một thất vọng nhỏ. Nếu bạn được thông qua để quảng cáo ủng hộ người mà bạn tin là người nghèo phù hợp với vị trí, điều đó có nhiều hơn sting.

Cố gắng vượt qua sự thất vọng một cách nhanh chóng. Chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi về tình hình, đối phó với nó, và tiếp tục cuộc sống của bạn. Cho thấy bạn đang kiên cường.

Misery yêu công ty, nhưng công ty lại không yêu nó.

Nếu bạn ở trong bãi đê quá lâu, mọi người sẽ bị cuốn trôi khỏi bạn. Các đồng nghiệp của bạn mong đợi một chút buồn, và một ông chủ cảm giác mong đợi giảm nhẹ, tạm thời trong sự tham gia của nhân viên và năng suất.

Nếu bạn không thể vượt qua được sự thất vọng trong một khoảng thời gian hợp lý, hãy tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Nhiều nhà tuyển dụng hợp đồng với các nhà cung cấp chương trình trợ giúp nhân viên có nhân viên hoặc nhà thầu phụ được đào tạo để giúp mọi người xử lý cảm xúc của họ. Không có xấu hổ khi yêu cầu trợ giúp khi bạn cần.

Không đưa ra Quyết định Đột ngột

Sự cám dỗ để đưa ra quyết định phát ban tương tự như sự cám dỗ để vạch trần người khác. Cảm xúc và có lẽ là những cảm xúc nóng lên. Đừng để sự ép buộc của bạn quyết định hành vi của bạn. Trong thời điểm này, có vẻ như thỏa mãn để làm suy yếu bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai gây ra sự thất vọng của bạn hoặc để ném tay bạn lên và bỏ thuốc lá, nhưng làm như vậy sẽ rất thiển cận.

Bạn có thể không phải trong tâm trí đúng đắn để đưa ra quyết định, vì vậy hãy làm mát trước khi thực hiện bất kỳ cái lớn nào.

Quyết định cần làm gì tiếp theo

Một số thất vọng dễ dàng xử lý và di chuyển trong quá khứ, nhưng những điểm khác thì không. Nếu bạn đang phải đối phó với một sự thất vọng thay đổi trò chơi, bạn cần phải quyết định xem bạn sẽ làm gì sau khi thực hiện nó. Một lần nữa, không đưa ra quyết định ban hành.

Có lẽ sự thất vọng là cái gì bạn chỉ cần một ít thời gian để vượt qua, nhưng ở đầu kia của quang phổ, bạn có thể cần phải tìm một công việc mới. Chỉ có bạn mới có thể quyết định bạn sẽ làm gì Hãy tư vấn từ những người bạn tin tưởng và đưa ra những quyết định tốt nhất bạn có thể cung cấp thông tin bạn có.