Việc làm Mất - Làm thế nào để đối phó và di chuyển

Hãy gọi đó là những gì bạn muốn - bị sa thải hoặc giảm bớt, bị sa thải hoặc sa thải, nhận giấy hồng hoặc giấy đi bộ của bạn - mất công việc của bạn bị tổn thương. Việc mất việc làm thường nằm trong số những người bị căng thẳng nhất trong danh sách các sự kiện thay đổi cuộc sống như chết trong gia đình, ly hôn và bệnh nặng. Nó có thể có ảnh hưởng sâu sắc đến tình cảm của bạn. Có một chu kỳ điển hình mà hầu hết mọi người trải qua khi họ trải qua mất việc làm.

Nó bao gồm sự từ chối, tức giận, thất vọng, và cuối cùng là sự thích ứng.

Xử lý với nó

Như bạn thấy, việc tách biệt với công việc của mình là khó khăn và nhiều người trải qua nỗi đau cũng giống như khi họ ở gần họ chết. Nó không phải là đáng ngạc nhiên đáng ngạc nhiên vì một phần quan trọng của cuộc đời bạn sẽ biến mất khi bạn bị mất việc làm. Nhiều người trong chúng ta xác định chính mình bằng những gì chúng ta làm để kiếm sống. Khi ai đó cướp công việc của bạn đi, bạn có thể mất đi theo dõi bạn là ai và thậm chí tại sao bạn là, đó là, mục đích của bạn trong cuộc sống.

Nếu bạn để cho nó, đối phó với các khía cạnh cảm xúc của việc mất công việc của bạn có thể giữ bạn không di chuyển về phía trước. Hãy khóc và nói với bạn bè và gia đình (chứ không phải đồng nghiệp của bạn) về ông chủ đau khổ của bạn. Sau đó, cố gắng để đưa vấn đề tình cảm của bạn sang một bên trong khi bạn giải quyết một số những thực tế quan trọng. Điều đầu tiên bạn phải làm là xác định nguồn tài chính của bạn sẽ duy trì bạn bao lâu.

Sau đó, bạn phải quyết định xem bạn có muốn tìm một công việc khác trong cùng ngành hoặc thay đổi nghề nghiệp hay không. Cuối cùng, bạn phải bắt đầu lập kế hoạch cho tương lai.

Chăm sóc thực tiễn

Tài chính là một mối quan tâm lớn đối với hầu hết mọi người. Khi bạn mất việc, bạn phải tìm hiểu làm thế nào để cung cấp cho bản thân và gia đình của bạn cho đến khi bạn tìm được một công việc mới.

Bảo hiểm thất nghiệp có thể giúp bạn kết thúc cuộc họp một thời gian, nhưng bạn phải đáp ứng các tiêu chuẩn nhất định để đủ điều kiện cho nó. Tại Hoa Kỳ, Trung tâm Dịch vụ Việc làm tại địa phương của bạn sẽ có thể giúp bạn xác định xem bạn có đủ điều kiện cho khoản trợ cấp này hay không. Bạn có thể vào trang web của Bộ lao động Hoa Kỳ để tìm hiểu thêm về nó.

Vấn đề tiếp theo để giải quyết là bảo hiểm sức khoẻ. Tại Hoa Kỳ, đa số những người có bảo hiểm y tế được bao trả theo kế hoạch nhóm thông qua người sử dụng lao động của họ. Khi bạn mất việc, lợi ích đó cũng có thể biến mất. Đó là lý do tại sao Đạo luật Hòa giải Ngân sách Chung của Ngân sách Chung (COBRA) đã được thông qua một thời gian trước đây. Nếu bạn bị tách khỏi công việc của bạn và đó là nguồn bảo hiểm y tế của bạn, COBRA sẽ cho phép bạn tiếp tục chính sách của mình bằng cách trả tiền cho nó một mình theo tỷ lệ nhóm. Điều đó thường sẽ tốn kém hơn nhiều so với trả phí bảo hiểm cá nhân hoặc gia đình của bạn.

Moving On

Một khi bạn đã chấp nhận tất cả các vấn đề tình cảm và tài chính, đã đến lúc bạn phải tiếp tục. Bạn phải quyết định đi đâu tiếp theo. Điều đầu tiên bạn nên làm là xem tại sao bạn bị mất việc làm. Công ty có thu hẹp không? Nếu vậy, đây có phải là xu hướng trong ngành của bạn?

Bạn có muốn ở trong cùng ngành nghề không? Có lẽ bạn nên xem xét một sự thay đổi nghề nghiệp. Có lẽ bạn không có tất cả các kỹ năng mà các nhà tuyển dụng mới sẽ muốn. Đây có thể là thời điểm tốt để làm sáng tỏ những kỹ năng của bạn để biến mình thành thị trường hơn.

Thay vì nhìn vào một việc làm mất mát như là một điều kinh khủng, có thể tốt hơn để xem xét các tác động tích cực của tình trạng này. Dành thời gian để thực hiện một số thay đổi-chuyển đổi ngành nghề hoặc ngành công nghiệp, học một số kỹ năng mới và cải thiện những cái bạn đã có, hoặc có lẽ xem xét việc tái định cư. Rất mong nhận được cơ hội tiếp theo của bạn. Bạn không bao giờ biết những cánh cửa mở ra sự kiện này có thể mở cho bạn.