Hành động Mẹo: Đừng để thần kinh của bạn nhận được điều tốt nhất của bạn

Chắc chắn bạn sẽ hiểu rằng có thể bạn đang lo lắng khi bước vào buổi thử giọng đầu tiên, thứ hai hoặc thứ 200 của bạn. Đó là bản chất con người. Nhưng có một số kỹ thuật bạn có thể sử dụng để chống lại dây thần kinh để đảm bảo chúng không phải là trở ngại khi bạn đi vào.

Cà phê, sô đa, thậm chí trà đá thường được nạp với caffein . Và mặc dù caffein sẽ làm cho bạn cảm thấy cảnh báo nhiều hơn, nó cũng sẽ làm tăng nhịp tim của bạn và có thể mức độ lo lắng của bạn.

Vì vậy, bỏ caffein ít nhất là 4-8 giờ trước khi bất kỳ loại thử giọng.

Đạo diễn Đúc chỉ là những người

Hãy nhớ rằng, bạn không phải là thử giọng để cứu sống bạn. Nó chỉ là một công việc. Những người ở phía bên kia bàn nhận ra rằng bạn có thể hơi lo lắng khi phải biểu diễn trước mặt họ. Hơn khả năng, họ sẽ được cung cấp cho bất cứ phương pháp chuẩn bị nào bạn cần phải sử dụng trước để làm cho mình sẵn sàng. Trong nhiều trường hợp, các đạo diễn đúc (và một số nhà sản xuất, nhà văn, và đạo diễn) sẽ hỏi nếu có bất cứ điều gì bạn cần để giúp bạn thực hiện tốt nhất.

Hít thở

Một trong những điều dễ quên nhất và một trong những cách đơn giản nhất để kiểm soát là hít thở. Nếu bạn thấy rằng dây thần kinh của bạn thực sự bắt đầu tàn phá hơn mất một hoặc hai phút và chỉ cần hít thở. Chậm rãi trong và ngoài cho đến khi bạn bắt đầu bình tĩnh.

Hãy tưởng tượng những điều giúp bạn cảm thấy bình tĩnh - đưa những hình ảnh đó vào trong đầu của bạn và để cho bản thân thư giãn.

Một số diễn viên cảm thấy hữu ích khi tưởng tượng họ cảm thấy thế nào sau buổi thử giọng và một làn sóng cứu hộ bắt đầu leo ​​lên họ. Nếu bạn để cho thiên nhiên thư giãn này vượt qua bạn trước khi bạn vào phòng, rất có thể là hiệu suất của bạn sẽ phản ánh rằng một cách tốt.

Ăn

Các diễn viên thường bỏ qua bữa ăn khi chuẩn bị cho buổi thử giọng.

Nhưng nếu cơ thể bạn bị đói, vậy thì tâm trí của bạn và bạn sẽ không thể thực hiện tốt nhất. Tâm trí và cơ thể của bạn cần nhiên liệu để có thể cung cấp cho bạn năng lượng và sức mạnh sáng tạo mà bạn cần để cho mọi người thấy những gì bạn có thể làm. Vì vậy, không bỏ qua bữa ăn trước buổi thử giọng. Hãy chắc chắn rằng bạn chăm sóc nhu cầu cơ thể này.

Hãy tự cho mình nhiều thời gian

Rushing to a audition chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng. Vì vậy, hãy đảm bảo dành nhiều thời gian để không chỉ lái xe đến buổi thử giọng mà còn để đảm bảo bạn biết làm thế nào để tìm được địa điểm chính xác của buổi thử giọng đặc biệt của bạn (phòng #, tầng trong tòa nhà, vv) Ngay cả khi bạn cần làm một ngày khô trước khi nó sẽ giúp đỡ.

Hiển thị chậm 20 phút vì bạn không thể tìm thấy chỗ đậu xe không chỉ sẽ phanh phui dây thần kinh mà còn hạn chế khả năng nhận phần.

Kiểm soát những gì bạn có thể kiểm soát

Có lẽ lời khuyên tốt nhất mà tôi từng có khi bước vào Hollywood là "kiểm soát những gì bạn có thể kiểm soát" và để mọi thứ khác làm những gì nó được cho là.Bạn không thể kiểm soát thời tiết, vì vậy nếu nó mưa và nó sẽ làm hỏng mái tóc của bạn cho thử giọng của bạn, tìm ra một kế hoạch để khắc phục nó. Hoặc, tìm ra một cách để làm cho nó làm việc cho bạn.

Bạn không thể kiểm soát những gì người khác nghĩ về bạn, nhưng đừng giúp họ suy nghĩ ít đi bằng cách không chuẩn bị trước.

Chuẩn bị của bạn là trách nhiệm của bạn và cái gì bạn có thể kiểm soát.

Nếu bạn đến muộn - bạn không thể kiểm soát lưu lượng, nhưng bạn có thể kiểm soát cách bạn phản ứng lại nó. Nếu có gì đó ngăn cản bạn tham gia thử giọng, hãy tìm cách kiểm soát cảm xúc và phản ứng cảm xúc của bạn. Đối với tất cả các bạn biết, bạn đã có nghĩa là để được trễ.

Những suy nghĩ cuối cùng về những lời diễn xuất

Hành động là đủ cứng vì nó không có dây thần kinh của bạn. Vì vậy, dành thời gian để tìm hiểu làm thế nào để giữ cho dây thần kinh của bạn trong kiểm tra và hy vọng, một phần của những giấc mơ của bạn sẽ được của bạn.