Xem Làm thế nào để không trở thành mục tiêu của nơi làm việc Bully

Những kẻ bắt nạt xuất hiện ở khắp mọi nơi. Nó không còn chỉ là đứa trẻ trung bình ăn trộm tiền ăn trưa; nó có thể là VP có ý nghĩa, người đặt mục tiêu của mình lên một nhân viên. Rất nhiều người bị bắt nạt trong suốt cuộc đời của họ (và thường, người ta có thể là kẻ bắt nạt tại một thời điểm và người khác bị bắt nạt).

Nhưng một số người dường như có một mục tiêu trên lưng họ. Nếu bạn là một trong những người đó, có những điều bạn có thể làm để giảm cơ hội trở thành nạn nhân trong lần tiếp theo khi một kẻ bắt nạt vượt qua con đường của bạn.

Hãy tự tin, nhưng không tự hào. Người quản lý của bạn đã thuê bạn vì bạn là người giỏi nhất cho công việc. Cô chắc chắn phỏng vấn nhiều người và từ chối nhiều người hơn mà không dành thời gian để phỏng vấn họ. Điều này có nghĩa là bạn có thể bước vào một công việc mới với đầu của bạn được tổ chức cao. Bạn thật tuyệt vời!

Nhưng, bạn cũng biết ngồi xổm về công việc này. Chắc chắn, bạn có thể có kinh nghiệm trong lĩnh vực này, nhưng mỗi công ty mới và mỗi bộ phận mới là khác nhau. Đừng quá tự tin rằng bạn từ chối tư vấn hoặc từ chối đặt câu hỏi.

Bạn sẽ cần được đào tạo, dù là có chuyện gì - ngay cả khi bạn là giám đốc mới của phòng. Nhưng, đi vào đào tạo đó tự tin rằng bạn sẽ học những gì bạn cần biết.

Nói ngay lập tức. Mặc dù người ta vẫn có lợi nếu nghi ngờ, nếu bạn thường là mục tiêu, đừng để bất cứ điều gì vượt qua. Khi ai đó làm cho một lời khen ngợi về quần áo của bạn, bài trình bày của bạn, hoặc bất cứ thứ gì, nói lên.

Nếu kẻ bắt nạt nói nó trong sự hiện diện của bạn, ngay lập tức trả lời, "Jane, nếu có điều gì đó làm phiền bạn về phong cách trình bày của tôi, tôi sẽ vui vẻ thảo luận với bạn. "Phản ứng này thường sẽ làm cho kẻ bắt nạt khép kín, như bạn không hề chùn bước trước cô ấy.

Bây giờ, tất nhiên, bạn cần phải đưa sếp của mình (hoặc ông chủ của sếp) bình luận về hiệu suất của bạn, hoặc ngay cả trang phục của bạn, như lời khuyên để làm theo.

Đó là một công việc của ông chủ để sửa lỗi của bạn và giúp bạn cải thiện. Nhưng nếu một đồng nghiệp bắt đầu xuống con đường này, cắt giảm đồng nghiệp. Bạn có thể thêm, "Jane, cảm ơn vì sự quan tâm của bạn, nhưng ông chủ của tôi thích công việc của tôi. "Sau đó đi bộ.

Nếu một đồng nghiệp khác nói với bạn rằng Jane đang nói những điều xấu về bạn, bạn phải tự hỏi mình là ai là vấn đề. Có vẻ như rõ ràng rằng đó là Jane, nhưng mục đích của đồng nghiệp trong việc nói với bạn là gì? Bạn có thể coi đó là một cảnh báo rất hay, hoặc nó có thể khiến bạn chống lại Jane. Thực hiện đánh giá của bạn một cách cẩn thận.

Nếu bạn quyết định đó là một cảnh báo rất hay, sau đó cảm ơn đồng nghiệp của bạn và trực tiếp đến Jane. "Jane, Steve nói với tôi rằng bạn có lo lắng về phong cách trình bày của tôi. Trong tương lai, hãy liên hệ trực tiếp với mối quan tâm của bạn. "

Nếu bạn quyết định rằng đồng nghiệp của bạn đang cố ngăn cản bạn chống lại Jane, hãy trả lời," Cảm ơn vì đã cho tôi biết." Đó là nó. Cuộc thảo luận không đi xa hơn. Bạn sẽ làm nản lòng đồng nghiệp của kẻ bắt nạt vì bạn không phải là người freaking ra.

Đừng cố để hút lên kẻ bắt nạt.

Chiến thuật này có thể thực sự hiệu quả. Có thể trở thành một phần của vòng tròn bên trong của kẻ bắt nạt, nhưng vấn đề là, sau đó bạn trở thành kẻ bắt nạt thay vì bị bắt nạt. Trong khi điều đó có thể làm cho bạn dễ dàng leo lên bậc thang sự nghiệp, nó đi kèm với chi phí của sự toàn vẹn của bạn. Thêm vào đó, nếu bạn rơi ra khỏi lợi, kẻ bắt nạt sẽ không có bất kỳ qualms về tấn công bạn sau này.

Đừng quá chia sẻ.

Văn hoá Mỹ khá cởi mở, nhưng khi bạn bắt đầu công việc mới và ngay lập tức đổ tất cả hành lý của bạn xuống chân đồng nghiệp, đừng ngạc nhiên khi họ ném nó vào mặt bạn. Mọi người không thể trêu chọc bạn về những gì họ không biết. Bạn không cần phải giữ toàn bộ cuộc sống của bạn một bí mật, nhưng đợi cho đến khi bạn biết mọi người tốt hơn và có thể tin tưởng họ trước khi bán phá giá thông tin. Đặt câu hỏi.

"Điều gì khiến anh nói thế? "Là một câu hỏi tuyệt vời khi ai đó nói gì đó khổ sở. Không hành động khó chịu bởi nó, chỉ cần hành động bối rối. Buộc kẻ bắt nạt để tiếp tục giải thích cho đến khi cô ấy bỏ cuộc và bỏ đi. "Bạn là đôi giày thật khủng khiếp! "" Ồ, điều gì khiến cậu nói thế? "" À, chúng không có phong cách! "" Sao thế? "" Họ màu nâu, và đó là mùa hè! "" Có quy tắc về điều đó không? Tôi có thể tìm thấy nó ở đâu? "Chỉ cần tiếp tục.

Không chơi nạn nhân.

Đôi khi những lời chỉ trích mỉa mai chỉ là châm chọc. Đôi khi những lời chỉ trích chỉ là những lời chỉ trích. Đôi khi phản hồi là đồng bằng, thông tin phản hồi của nhà máy. Đôi khi người mà bạn đã xác định là một kẻ bắt nạt không thực sự là kẻ bắt nạt, nhưng phản ứng của bạn khiến bạn cảm thấy như vậy. Đôi khi trêu chọc là dấu hiệu cho thấy bạn là thành viên của nhóm. Chú ý đến cách những người khác phản ứng với cùng một kiểu trêu chọc. Nếu mọi người cười, có thể là buồn cười.

Có sự khác biệt giữa ý nghĩa và hài hước. Đừng nhầm lẫn giữa hai. Bạn có thể nói lên khi nhận xét là có ý nghĩa, nhưng nếu nó chỉ là vui vẻ để cho nó đi. Hãy nhớ rằng đôi khi mọi người nói điều gì đó có ý nghĩa nhưng họ thật sự tin rằng điều đó thật buồn cười. Đây là những người tốt và một lần sửa chữa thường là lừa.

Đến boss hoặc HR.

Nếu vấn đề nghiêm trọng và phổ biến, bạn có thể nhận được sự giúp đỡ trong công ty. Những ông chủ tốt sẽ ngừng bắt nạt ngay lập tức. Những người xấu sẽ để cho nó phát triển mạnh. Một người quản lý nhân sự giỏi sẽ giúp bạn học các thủ thuật và thủ thuật để bắt nạt người bắt nạt. Nếu bạn chọn con đường này, thực hiện điều đó một cách thực tế và không quá cảm xúc. Cảm xúc làm cho bạn trông yếu ớt. Hãy khóc khi bạn về nhà, nhưng giữ một khuôn mặt thẳng vào văn phòng.

Tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp từ bên ngoài.

Nếu bạn luôn là nạn nhân, có thể bạn đang làm những việc mà người khác không làm. Nó sẽ có giá trị thời gian và tiền bạc để ngồi với một nhà trị liệu có thể giúp bạn học cách cư xử một cách khác nhau để người khác phản ứng khác nhau. Nhiều công ty có Chương trình Trợ giúp Nhân viên (EAPs) có thể giới thiệu bạn để được giúp đỡ.Thông thường, công ty sẽ trang trải chi phí cho chuyến thăm đầu tiên. Đó là bí mật, vì vậy bạn không cần phải lo lắng về việc người quản lý của bạn phát hiện ra.

Đối phó với những người khó