Video: 20 Bí Kíp Giúp Bạn Chìm Vào Giấc Ngủ Nhanh Chóng 2024
Giờ tiết kiệm theo thời gian liên quan đến đồng hồ được đặt trước thời gian tiêu chuẩn trong suốt một phần của năm, thường là 1 giờ. Ngày nay, khoảng 40 phần trăm các quốc gia trên thế giới sử dụng nó để tận dụng tốt hơn ánh sáng ban ngày và để bảo tồn năng lượng.
Tại sao chúng ta có thời gian tiết kiệm ban ngày?
Thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày lần đầu tiên được sử dụng vào năm 1908 tại Canada, nó được phổ biến ở Đức bắt đầu vào khoảng năm 1926, và sau đó nó bắt đầu chầm chậm trên khắp thế giới.
Về lý thuyết, thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày làm cho việc tiết kiệm tiền chi phí điện năng cho đèn chiếu sáng và các nhu cầu khác trở nên dễ dàng hơn, mặc dù thực tế là tiết kiệm như hiện nay không đáng kể.Giờ nào tôi có thể thay đổi đồng hồ của tôi trong thời gian tiết kiệm ánh sáng?
Chính thức, luật yêu cầu doanh nghiệp và tổ chức chấm công phải thay đổi đồng hồ tại thời điểm 2:00 a. m. khi thay đổi thời gian ban ngày (DST) thay đổi xảy ra. Nhưng bạn có thể thay đổi đồng hồ của mình vào một khoảng thời gian thuận tiện hơn (nghĩa là vào giờ đi ngủ vào buổi tối trước hoặc khi bạn thức dậy sáng hôm sau). Hãy nhớ rằng khi bạn tỉnh dậy, các doanh nghiệp và trường học sẽ thay đổi đồng hồ của họ và bạn sẽ cần phải điều chỉnh lịch trình của mình cho phù hợp.
Làm thế nào để thay đổi đồng hồ của bạn cho giờ tiết kiệm ánh sáng
Mỗi năm, ngày chính xác để thiết lập và kết thúc DST thay đổi, dựa trên các quy tắc đơn giản:
DST bắt đầu từ 2 a. m. vào Chủ nhật thứ hai của tháng 3 và
- DST kết thúc ở 2 a. m. vào Chủ Nhật đầu tháng 11
-
"Mùa xuân" chuyển tiếp vào mùa xuân.
- "Fall" vào mùa thu.
- Khi Thời gian Giảm nhẹ ban ngày bắt đầu:
Đặt lại đồng hồ của bạn một giờ trước ngày Chủ nhật thứ hai Tháng 3. Ví dụ, ở 2 a. m. bạn đặt lại đồng hồ của bạn đến 3 a. m. (Bạn mất một giờ khi ngủ)
Khi thời gian kết thúc ngày:
Vào Chủ nhật đầu tiên vào tháng 11, hãy đặt đồng hồ của bạn trở lại một giờ (bạn sẽ tăng thêm một giờ để ngủ) Ví dụ: ở mức 2 . m. , đặt lại đồng hồ của bạn đến 1 a. m. Khi nào Thay đổi đồng hồ của bạn cho DST
Biểu đồ này cung cấp cả thời gian trong quá khứ và tương lai để thay đổi đồng hồ của bạn.
Giờ ban ngày
| Năm | ||
| Bắt đầu | Kết thúc | 2006 |
| Ngày 2 tháng 4 | 29 tháng 10 | 2007 |
| 11 tháng 3 | 4 tháng 11 > 8 tháng 9 | Ngày 9 tháng 9 |
| Ngày 2 tháng 11 | Năm 2009 | Ngày 8 tháng 3 |
| 1 tháng 11 | 2010 | Ngày 11 tháng 11 |
| Ngày 4 tháng 11 | 2013 | Ngày 10 tháng 3 |
| Ngày 3 tháng 11 | 2014 | 9 tháng 3 |
| 2 tháng 9 | 2015 | Ngày 8 tháng 3 |
| Ngày 1 tháng 11 | 2016 | Ngày 13 tháng 3 |
| Ngày 6 tháng 11 | 2017 | 12 tháng 3 |
| 5 tháng 11 | 2018 | 11 tháng 3 |
| 4 tháng 9 | 2019 | Ngày 10 tháng 3 |
| Ngày 3 tháng 11 | Tìm hiểu thời gian quân sự. | |
| Kỹ năng quản lý thời gian. |
Làm thế nào để đầu tư vào kế hoạch tiết kiệm tiết kiệm: TSP Funds < Cho dù bạn đang đăng ký tham gia vào Quỹ Tiết kiệm Tiết kiệm Tiết kiệm
Cho dù bạn đang đăng ký tham gia vào Quỹ Tiết kiệm Tiết kiệm Tiết kiệm Tác động Marathon của Thay đổi Hàng đầu và Giúp Nhóm của Bạn Giữ
Khi lên kế hoạch và dẫn đến những thay đổi đáng kể, các nhà lãnh đạo cần phải nhận thức và hành động để loại bỏ hiệu ứng "marathon" của thay đổi tổ chức Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày: Khi nào Thay đổi đồng hồ
Bạn không nhớ phải đặt đồng hồ trước hoặc sau? Chỉ cần nhớ: Xuân về phía trước, Fall trở lại. Dưới đây là một vài chi tiết nhỏ khác về DST. |