Học Làm thế nào để làm việc nhanh hơn và hiệu quả hơn

Nếu bạn nhấp qua để đọc bài viết này, bạn đã cảm thấy mình đang làm việc chăm chỉ nhưng chưa hoàn thành, hoặc, có thể bạn sẽ chỉ làm được nhiều việc hơn trong thời gian ngắn hơn để bạn có thể làm giảm số giờ bạn phải làm việc. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là "làm việc quá sức" không nhất thiết tương quan với số giờ làm việc của bạn, nhưng có liên quan nhiều hơn đến việc bạn có đạt được kết quả tối đa trong thời gian ít nhất là hợp lý hay không.

- 9 -> Làm việc không hiệu quả Luôn luôn có nghĩa là bạn đang làm việc quá cứng

Hầu hết chúng ta đã nghe (và cringed) từ cliché "làm việc thông minh hơn, không khó hơn", nhưng axiom này mang trọng lượng riêng của nó nếu chúng ta chỉ dừng lại để suy nghĩ về những gì nó đang nói về công việc và kết quả "Làm việc thông minh hơn" tương đương với kết quả tốt với ít thời gian lãng phí nhất và năng lượng, nhưng nó không có nghĩa là bạn vẫn sẽ không phải làm việc chăm chỉ vào cái gì đó .

Khi bạn lái xe, động cơ xe hơi khó khăn hơn phải làm việc để đưa bạn đến nơi nào đó, nhiên liệu sẽ cháy. Giữ chân nặng nề trên bàn đạp ga hoặc lái xe khi bắt đầu thỏ và các điểm dừng nhanh ít hiệu quả hơn so với lái xe ở tốc độ không đổi. Đi theo tuyến đường ngắn nhất đến đích của bạn, tránh ùn tắc giao thông, vv cũng sẽ làm giảm thời gian bạn phải chi tiêu đến nơi bạn muốn đi.

Khi nói đến cơ thể người: bạn càng làm việc chăm chỉ không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn sẽ có được hình dạng tốt nhất, giảm cân nhiều nhất, hoặc thậm chí đốt cháy nhiều calo nhất.

Bất kỳ huấn luyện viên cá nhân nào cũng sẽ cho bạn biết rằng chỉ đơn giản là ngày càng có một cuộc đua trái tim hoặc vượt qua một ngày nào đó để bạn bỏ lỡ buổi tập tiếp theo không phải là cách tốt nhất hoặc thậm chí an toàn nhất để có được hình dạng.

Để đạt được hình dạng tốt nhất hiệu quả nhất đòi hỏi phải lập kế hoạch, làm nóng, làm mát và tự định hướng để có thể "đi xa" và có thể trở lại phòng tập thể dục vào ngày hôm sau và nhận được kết quả tốt nhất - không chỉ trong bùng nổ.

Làm việc trong một cách mà tối đa hóa lợi ích sức khoẻ trong thời gian ít nhất là chìa khóa để thể dục và điều này cũng đúng trong môi trường làm việc. Các công việc mất nhiều thời gian hơn vì bạn mệt mỏi, mất tập trung, thiếu công cụ, kiến ​​thức hoặc nguồn lực thích hợp, hoặc bởi vì bạn thiếu tổ chức là một dấu hiệu rõ ràng có lẽ bạn đang làm việc quá sức.

Các bài viết trong loạt bài này

Bước 1: Có một kế hoạch trước khi bạn bắt đầu ngày làm việc của bạn. Bước quan trọng nhất bạn có thể làm để làm việc hiệu quả hơn là có một kế hoạch tại chỗ.

Bước 2: Đặt mục tiêu nhỏ và kiểm tra những người bạn hoàn thành. Lập danh sách và kiểm tra các mục bạn đã hoàn thành có thể giống như một việc khác phải làm, nhưng khi được thực hiện đúng cách, việc giữ một nhiệm vụ có thể giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

• Bước 3 - Ngừng tăng dần, Nhưng cảm thấy tự do để hoãn công việc khi cần thiết. Nhiều người trong chúng ta đã bỏ việc vì chúng tôi lại phật lòng khi phải làm việc đó - đặc biệt nếu chúng tôi cảm thấy đó là trách nhiệm của người khác.