Làm thế nào để sẵn sàng cho đường đua Chống lại một mô hình siêu mẫu

Không nghi ngờ gì về điều đó: người mẫu phải làm việc chăm chỉ, luyện tập và chuẩn bị! Khi chúng ta nhìn thấy những hình ảnh hoàn hảo đang run rẩy trên đường băng, điều quan trọng là phải biết đó là kết quả của tuần, tháng, thậm chí nhiều năm để đạt được điều đó.

Vì vậy, những gì tất cả các chuẩn bị này đòi hỏi? Vâng, nó khác nhau cho mỗi mô hình. Các mô hình sẽ thử nghiệm những gì làm cho họ nhìn và cảm thấy tốt nhất, và họ thường chia sẻ những phương pháp đã được thử và đúng của họ với mọi người đang tự hỏi, "làm sao họ làm được? "

Chúng ta đều biết rằng thiếu ngủ là khó khăn trên cơ thể, và trước khi lâu, nó sẽ làm cho một số tiền lớn về sức khỏe của bạn và sự xuất hiện của bạn. Bạn thường có thể nói bằng cách nhìn vào ai đó nếu họ bị thiếu ngủ, vì vậy điều quan trọng là các mô hình đường băng đã được nghỉ ngơi rất tốt trước khi chương trình đường băng để họ nhìn tốt nhất. Không chỉ quan trọng để có được nhiều giấc ngủ trước khi các mô hình đi trên sàn catwalk, nhưng nó cũng rất quan trọng để nghỉ ngơi trước khi chụp ảnh hoặc bất kỳ công việc mô hình khác.

Duy trì chế độ ăn kiêng lành mạnh

Trước khi trình diễn đường băng, các mô hình cố gắng đảm bảo rằng chúng không bị cồng kềnh và cảm thấy tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống cân bằng là điều cần thiết cho người mẫu, và họ thường bắt đầu ăn uống lành mạnh dẫn đến một chương trình thời trang. Mặc dù nhiều mô hình thừa nhận họ thường xuyên ăn kiêng lành mạnh, Angel Lily Aldridge của Victoria's Secret chia sẻ rằng cô ăn nhiều cá hồi và rau cải trước khi chương trình tìm kiếm và cảm thấy tốt nhất.

Angel Candace Swanepoel thừa nhận cô ăn nhiều thịt bò và khoai tây nghiền trước khi chương trình giữ cân nặng ở nơi cô muốn và không quá nhỏ.

Tăng sức lao động của bạn

Cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, điều quan trọng là bạn sẽ có một hình dạng tuyệt vời trước buổi trình diễn. Siêu mẫu nam của Tyson Beckford thường xuyên luyện tập trước một chương trình có thể khá căng thẳng.

Anh ấy sẽ làm được tới 600 lần ngồi và 1000 lần push-up một ngày trước buổi trình diễn cùng với rất nhiều bài tập tim mạch. Trong khi các siêu mẫu được ngưỡng mộ vì "hình dạng hoàn hảo", họ chắc chắn làm việc chăm chỉ để đạt được và duy trì chúng! Sau khi tất cả, một phần lớn công việc của họ là tìm kiếm tốt!

Giữ Hydrated

Một phần của chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm giữ nước. Không chỉ tăng lượng nước uống của bạn làm cho làn da của bạn trông đẹp hơn, nhưng nước uống cũng sẽ đẩy nhanh sự trao đổi chất. Các mô hình chuyên nghiệp biết rằng siêu hydrat trước khi họ đi trên đường băng là rất quan trọng trong việc ngăn ngừa chóng mặt và thậm chí ngất xỉu do mất nước có thể gây tử vong.

Giảm căng thẳng của bạn

Là một mô hình đường băng mất nhiều hơn là chỉ nhìn đẹp trong vài phút trên đường băng. Bạn sẽ trải nghiệm nhiều phụ kiện, tập dượt, tóc và trang điểm, và hơn thế nữa - tất cả đều có nghĩa là bạn sẽ bị đẩy và kéo theo vô số hướng.Có sự kiên nhẫn, và tìm ra nơi hạnh phúc của riêng bạn bên trong đầu, trong khi sự hỗn loạn thời trang cho thấy xung quanh bạn, là điều thiết yếu không chỉ cho một cơ thể khỏe mạnh mà còn là một trạng thái khỏe mạnh của tâm.