Video: 5 Đường Chỉ Tay Đặc Biệt chỉ người giàu sang mới có Chị Em Nào Gặp Thì Đừng Bỏ Lỡ Cơ Hội Hiếm Có Này 2024
Bạn có thể đi một ngày mà không cần máy tính hoặc điện thoại thông minh? Bạn có thể đi một giờ mà không kiểm tra email hoặc phương tiện truyền thông xã hội của mình? Công nghệ là một phần quan trọng trong sự thành công trong kinh doanh tại nhà. Nó có thể giữ lịch biểu của bạn, lưu trữ thông tin quan trọng, cho phép truyền thông ở bất cứ đâu, và hỗ trợ tiếp thị. Nhưng tất cả sức mạnh và tiện lợi đó đều có những hạn chế. Quá nhiều thời gian trên màn hình có thể làm cho mối quan hệ của bạn trở nên căng thẳng hơn, tăng cảm giác căng thẳng, sụt giảm năng lượng và tránh khỏi bị hình dạng đỉnh.
Hãy chắc chắn rằng bạn không làm tổn thương cuộc sống chuyên nghiệp và cá nhân bằng cách dành quá nhiều thời gian trực tuyến. Dưới đây là một vài cách tắt nguồn có thể cải thiện cuộc sống và doanh nghiệp của bạn.
1. Giảm căng thẳng
Internet và công nghệ di động đã dẫn chúng ta nghĩ rằng chúng ta cần phải kết nối 24/7, mỗi tháng, mỗi năm. Điều này đặc biệt đúng đối với các chủ doanh nghiệp nhà mà không muốn bỏ lỡ điều gì đó quan trọng. Sau đó, có tất cả nội dung khiêu khích và gây tranh cãi được đăng trên Twitter và Facebook có thể khiến bạn tức giận hoặc tức giận, khiến bạn cảm thấy cần phản hồi. Tất cả điều này có thể dẫn đến căng thẳng không cần thiết trong kinh doanh nhà của bạn.
Thật ra, không cần phải "sẵn sàng" cả ngày mỗi ngày. Email của bạn sẽ không đi đâu cả. Các bài đăng trên nguồn cấp dữ liệu Facebook của bạn sẽ vẫn ở đó khi bạn nhận được chúng sau này. Hơn nữa, thế giới và doanh nghiệp của bạn sẽ không kết thúc nếu bạn không đáp ứng ASAP. Có một khoảng thời gian cụ thể ra ngoài hàng ngày, nơi bạn không nhìn vào bất kỳ thiết bị.
Khó khăn lúc đầu, nhưng sau một lúc, bạn sẽ nhận ra điều xa xỉ là tránh xa nó.
2. Cải thiện mối quan hệ cá nhân và chuyên nghiệp
Đã bao giờ bạn đang nói chuyện với một người nào đó đang kiểm tra điện thoại của họ ngay giữa cuộc trò chuyện của bạn? Bạn đã bao giờ làm điều đó? Trong khi thông báo là tốt đẹp, họ không phải được kiểm tra phút họ ding.
Tùy thuộc vào những gì bạn đang làm có thể là thô sơ, hoặc không an toàn nếu bạn đang lái xe. Thông báo qua email, văn bản hoặc truyền thông xã hội của bạn sẽ không hết hạn. Nhưng nếu bạn kiểm tra nó thay vì chú ý đến khách hàng, đồng nghiệp hoặc thành viên gia đình của bạn, bạn có thể mất chúng. Tránh sự thôi thúc thậm chí lướt qua điện thoại của bạn khi trò chuyện với người khác và thay vào đó tập trung tất cả sự chú ý vào người mà bạn đang ở.
Hơn nữa, với tư cách là nhân viên tại nhà, bạn có thể cảm thấy bị buộc phải đi đến văn phòng tại nhà, ngay cả sau giờ làm việc thông thường. Chống lại sự thúc giục đó, trừ khi bạn đang ở trong một thời hạn. Thật dễ dàng để làm việc quá nhiều trong kinh doanh tại nhà, và làm tổn thương mối quan hệ gia đình của bạn.
3. Cải thiện giấc ngủ
Nghiên cứu hiện tại cho thấy giấc ngủ có nhiều ảnh hưởng đến sức mạnh não hơn chúng ta từng nghĩ. Không ngủ đủ giấc có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ bao gồm trầm cảm và tăng cân.Có nhiều lý do khiến mọi người có thể gặp khó khăn khi ngủ, một trong số đó là thời gian màn hình quá nhiều. Các chuyên gia khuyên bạn không nên sử dụng bất kỳ màn hình nào (máy tính, máy tính bảng, điện thoại, e-reader và TV) trước khi đi ngủ 30 phút để giảm thời gian cho não. Điều này sẽ giúp bạn ngủ thiếp đi nhanh hơn và ngủ ngon hơn. thời gian của bạn não để tắt điện.
Điều này sẽ giúp bạn ngủ thiếp đi nhanh hơn và ngủ ngon hơn.
4. Thư giãn
Đang trực tuyến có thể rất căng thẳng. Giải quyết công việc, bất hòa trên phương tiện truyền thông xã hội, tin tức tiêu cực, và nhiều hơn nữa có thể dẫn đến sự lo lắng và căng thẳng. Tắt thiết bị của bạn cho phép bạn dành thời gian để cho bộ não và thời gian cơ thể thư giãn từ sự hỗn loạn trực tuyến. Thực tế, bạn nên dành thời gian để thư giãn bằng cách đi dạo, kéo dài hoặc tập yoga, trung gian, hoặc dành thời gian với gia đình.
5. Kiểm soát hoặc Giảm cân
Nghiên cứu xác nhận rằng ngồi quá nhiều, ví dụ ở máy tính cả ngày, có thể dẫn đến tăng cân, do đó có thể dẫn đến các vấn đề sức khoẻ khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Trong khi đứng định kỳ có thể giúp, thoát khỏi bàn làm việc của bạn thậm chí mang lại nhiều lợi ích hơn. Để lại bàn làm việc và công nghệ khác của bạn trong giờ ăn trưa hoặc nghỉ giải lao.
Không dành cả buổi tối xem truyền hình, binging trên Netflix hoặc chơi game. Thương mại thời gian màn hình cho các hoạt động cho phép bạn ở với gia đình, hoặc đưa bạn ra khỏi nhà, hoặc các hoạt động tích cực khác.
6. Tăng năng suất và hiệu quả trong kinh doanh tại nhà
Khả năng làm việc của bạn phụ thuộc vào nhiều thứ, bao gồm cả giấc ngủ ngon, mối quan hệ chất lượng và sức khoẻ tốt. Khi tâm trí và cơ thể của bạn được âm thanh, bạn có một tâm trạng tốt hơn, năng lượng tăng lên, và sự sáng tạo lớn hơn để làm việc hiệu quả trong kinh doanh nhà của bạn.
Tải về Các Phông chữ Máy tính miễn phí tại 1001 Phông chữ Miễn phí
Một bài đánh giá về trang web Phông chữ miễn phí 1001 Các Phông chữ Miễn phí. Tìm hiểu tại sao bạn sẽ tìm thấy nhiều hơn 1, 001 Phông chữ Miễn phí ở đó.
Sao lưu dữ liệu doanh nghiệp của bạn - Sao lưu dữ liệu doanh nghiệp
Cách sao lưu tệp máy tính và hồ sơ kinh doanh của bạn giữ hệ thống, và tại sao lại quan trọng để xây dựng sự dư thừa.
Tại sao tất cả mọi người nên bắt đầu sự nghiệp trong bán hàng
Mọi người nên bắt đầu sự nghiệp của họ ra ở vị trí bán hàng. Những lợi ích bắt đầu sự nghiệp của bạn là rất nhiều