Làm thế nào để Ngăn ngừa và Điều trị Chứng ốm khi đang bay

Cảm thấy khó chịu? Sự châm ngòi, một loại bệnh say tàu xe, là một bệnh thông thường cho nhiều phi công và hành khách. Nó có xu hướng xảy ra thường xuyên hơn trong thời gian đào tạo bay, khi cơ thể bạn điều chỉnh để di chuyển các yếu tố liên quan đến bay một chiếc máy bay. Hành khách cũng có khả năng bị ốm vì họ thường đọc hoặc tập trung vào các vật bên trong máy bay.

Nếu bạn là một phi công mới hoặc hành khách gặp phải sự không khí khi bạn bay, cố gắng không trở nên nản lòng.

Nhiều người khi lên máy bay khi lần đầu tiên bay, nhưng có nhiều biện pháp khắc phục. Tin vui là hầu hết mọi người đều trải nghiệm những sở thích và sự nghiệp thú vị.

Nguyên nhân gây say khướt?

Không khí là phản ứng của cơ thể đối với các tín hiệu khác nhau mà nó cố giải thích. Trong một chiếc tàu di chuyển, chẳng hạn như máy bay hoặc xe hơi, hệ thống tiền đình cảm nhận sự di chuyển theo một cách trong khi não giải thích sự thiếu đi sự chuyển động từ những gì mắt nhìn thấy.

Khi bay trong máy bay, đôi mắt của bạn có xu hướng thích ứng với chuyển động như thể bạn đang di chuyển. Cơ thể bạn, đặc biệt là tai trong của bạn, phản ứng với chuyển động thực tế liên quan đến trọng lực và nói với não cảm giác của bạn. Mâu thuẫn của tín hiệu lộn xộn cơ thể, tạo ra một cảm giác buồn nôn cùng với nhiều triệu chứng khác.

Các triệu chứng của bệnh ho gà là gì?

• Sự lơ đãng
• Buồn nôn
• Mệt mỏi
• Ớt lạnh
• Mồ hôi
• Tăng tiết mồ hôi

Nhức đầu

• Chóng mặt
• Trong những trường hợp nặng, mất định hướng hoặc mất khả năng
• Bạn có dễ bị Airsickness không?
• Một số người dễ bị máy bay hơn những người khác. Chẳng hạn, phụ nữ và trẻ em có vẻ dễ bị bệnh say tàu xe, cũng như phi công mới và hành khách không quen với môi trường bay.

Phi công lái máy bay (chẳng hạn như người hướng dẫn quan sát một học sinh) có thể bị bệnh trong không khí vì sự chú ý của họ không tập trung vào việc bay. Người ta thấy rằng sự chú ý đến các nhiệm vụ bay có thể ngăn ngừa hoặc giảm bớt sự châm chích trên không.

FAA đã công bố danh sách một số điều có thể làm cho một người dễ bị trở thành phi công. Những điều này trùng với Danh mục kiểm tra I 'M BEFEFE, và bao gồm những điều sau:

Bệnh tật

Thuốc

• Sự căng thẳng và lo âu
• Rượu
• Mệt mỏi
• Cảm xúc
• Lo lắng
• Ngăn ngừa bệnh hôi miệng
• Nếu bạn dễ bị khí phổi, bắt đầu bằng cách bay một loạt các chuyến bay ngắn gần nhau để cho phép thời gian cơ thể của bạn để điều chỉnh các chuyển động liên quan đến bay.

Ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng có hàm lượng natri và chất béo thấp. Đừng ăn ngay trước khi bay, nhưng cũng đừng bay vào dạ dày rỗng.

• Giữ nước.
• Cố gắng làm giảm bất kỳ lo lắng nào về bay trước khi bạn vào máy bay. Nếu bạn đang học cách bay, hãy học càng nhiều càng tốt trước chuyến bay. Việc chuẩn bị sẵn sàng sẽ làm giảm căng thẳng và mức độ lo lắng của bạn và có thể ngăn ngừa bệnh dạ dày.
• Nếu bạn là sinh viên thí điểm, hãy nói chuyện với người hướng dẫn về các lựa chọn của bạn. Ví dụ: thay vì cố gắng học tập theo lịch trình trên những đoạn đường cong, có thể bạn có thể thử một chuyến bay xuyên đất liền và ngang, trong khi cơ thể bạn điều chỉnh theo kinh nghiệm bay.
• Các biện pháp tự nhiên, chẳng hạn như gừng hoặc liệu pháp áp lực có thể giúp trong một số trường hợp, nhưng các biện pháp này không được chứng minh.
• Làm thế nào để Giảm nhẹ Nhẹ Nhàng thở hổn hển
• Có không khí trong lành. Mở lỗ thông khí và cửa sổ nếu có thể. Cố gắng làm mát.

Nhìn ra ngoài tại điểm cố định trên đường chân trời và làm cho tất cả các lượt, leo trèo, và các đường xuống rất cạn. Giữ đầu của bạn càng tối càng tốt

• Sử dụng oxy bổ sung, nếu có.
• Nếu bạn là phi công bay không và bạn có trình độ kỹ năng cho phép nó, hãy yêu cầu kiểm soát. Tập trung sự chú ý của bạn vào một điều có thể giữ cho tâm trí của bạn khỏi cảm giác bị bệnh.
• Không nên làm gì
• Nếu bạn là hành khách, đừng đọc khi đang bay.

Đừng đặt đầu xuống.

• Đừng quên mang theo bao tải bệnh với bạn.
• Đừng tập trung vào sự châm chích của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ bị bệnh, có thể bạn sẽ được. Cố gắng giữ thái độ tích cực và tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể để giữ cho tâm trí của bạn bận rộn.
• Nếu bạn là phi công, đừng quên bay máy bay. Nếu bạn quá ốm yếu khi bay, hãy đưa đất ngay lập tức và bắt chân bạn trên mặt đất.
• Nếu bạn là phi công, không dùng bất kỳ thuốc men nào trước khi bay. Không có thuốc được FAA chấp thuận hoặc các loại thuốc mua tự do mà các phi công được phép cất trước khi bay để điều trị bệnh khí phổi. Tất cả các thuốc buồn nôn và say tàu xe đều có tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần và sự phán đoán của phi công, cũng như gây buồn ngủ. Nếu bạn là một phi công có bệnh trầm trọng về bệnh say tàu xe, hãy trao đổi với giám định viên hàng không về các lựa chọn của bạn.
• Có thể mất một thời gian, nhưng nếu bạn kiên trì và tuân theo một số hướng dẫn này, bạn sẽ có cơ hội để chinh phục bất kỳ bệnh say tàu xe nào khi bắt đầu.